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¹ SENHOR, tu tens sido o nosso refgio, de gerao em gerao.² Antes que os montes nascessem, ou que tu formasses a terra e o mundo, sim, de eternidade a eternidade, tu s Deus.³ Tu reduzes o homem destruio; e dizes: Volvei, filhos dos homens.⁴ Porque mil anos so aos teus olhos como o dia de ontem que passou, e como a viglia da noite.⁵ Tu os levas como corrente de gua; so como um sono; so como a erva que cresce de madrugada;⁶ de madrugada, cresce e floresce; tarde, corta-se e seca.

⁷ Pois somos consumidos pela tua ira e pelo teu furor somos angustiados.⁸ Diante de ti puseste as nossas iniqidades; os nossos pecados ocultos, luz do teu rosto.⁹ Pois todos os nossos dias vo passando na tua indignao; acabam-se os nossos anos como um conto ligeiro.¹⁰ A durao da nossa vida de setenta anos, e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, o melhor deles canseira e enfado, pois passa rapidamente, e ns voamos.¹¹ Quem conhece o poder da tua ira? E a tua clera, segundo o temor que te devido?

¹² Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que alcancemos corao sbio.¹³ Volta-te para ns, SENHOR; at quando? E aplaca-te para com os teus servos.¹⁴ Sacia-nos de madrugada com a tua benignidade, para que nos regozijemos e nos alegremos todos os nossos dias.¹⁵ Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal.¹⁶ Aparea a tua obra aos teus servos, e a tua glria, sobre seus filhos.¹⁷ E seja sobre ns a graa do Senhor, nosso Deus; e confirma sobre ns a obra das nossas mos; sim, confirma a obra das nossas mos.