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¹ Eu disse: Guardarei os meus caminhos para no delinqir com a minha lngua; enfrearei a minha boca enquanto o mpio estiver diante de mim.² Com o silncio fiquei como mudo; calava-me mesmo acerca do bem; mas a minha dor se agravou.³ Incendeu-se dentro de mim o meu corao; enquanto eu meditava se acendeu um fogo: ento falei com a minha lngua. Disse: ⁴ Faze-me conhecer, SENHOR, o meu fim, e a medida dos meus dias qual , para que eu sinta quanto sou frgil.⁵ Eis que fizeste os meus dias como a palmos; o tempo da minha vida como nada diante de ti; na verdade, todo homem, por mais firme que esteja, totalmente vaidade. (Sel)⁶ Na verdade, todo homem anda como uma sombra; na verdade, em vo se inquietam; amontoam riquezas e no sabem quem as levar.

⁷ Agora, pois, Senhor, que espero eu? A minha esperana est em ti.⁸ Livra-me de todas as minhas transgresses; no me faas o oprbrio dos loucos.⁹ Emudeci; no abro a minha boca, porquanto tu o fizeste.¹⁰ Tira de sobre mim a tua praga; estou desfalecido pelo golpe da tua mo.¹¹ Se com repreenses castigas algum, por causa da iniqidade, logo destris, como traa, a sua beleza; de sorte que todo homem vaidade. (Sel)¹² Ouve, SENHOR, a minha orao, e inclina os teus ouvidos ao meu clamor; no te cales perante as minhas lgrimas, porque sou para contigo como um estranho, e peregrino como todos os meus pais.¹³ Poupa-me, at que tome alento, antes que me v e no seja mais.