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¹ Senhor, tu tens sido o nosso refgio, de gerao em gerao.² Antes que os montes nascessem e se formassem a terra e o mundo, de eternidade a eternidade, tu s Deus.³ Tu reduzes o homem ao p e dizes: Tornai, filhos dos homens.⁴ Pois mil anos, aos teus olhos, so como o dia de ontem que se foi e como a viglia da noite.⁵ Tu os arrastas na torrente, so como um sono, como a relva que floresce de madrugada;⁶ de madrugada, viceja e floresce; tarde, murcha e seca.

⁷ Pois somos consumidos pela tua ira e pelo teu furor, conturbados.⁸ Diante de ti puseste as nossas iniqidades e, sob a luz do teu rosto, os nossos pecados ocultos.⁹ Pois todos os nossos dias se passam na tua ira; acabam-se os nossos anos como um breve pensamento.¹⁰ Os dias da nossa vida sobem a setenta anos ou, em havendo vigor, a oitenta; neste caso, o melhor deles canseira e enfado, porque tudo passa rapidamente, e ns voamos.¹¹ Quem conhece o poder da tua ira? E a tua clera, segundo o temor que te devido?

¹² Ensina-nos a contar os nossos dias, para que alcancemos corao sbio.¹³ Volta-te, SENHOR! At quando? Tem compaixo dos teus servos.¹⁴ Sacia-nos de manh com a tua benignidade, para que cantemos de jbilo e nos alegremos todos os nossos dias.¹⁵ Alegra-nos por tantos dias quantos nos tens afligido, por tantos anos quantos suportamos a adversidade.¹⁶ Aos teus servos apaream as tuas obras, e a seus filhos, a tua glria.¹⁷ Seja sobre ns a graa do Senhor, nosso Deus; confirma sobre ns as obras das nossas mos, sim, confirma a obra das nossas mos.